3 jours pour s’approprier les bâtons ?

Du 14 au 17 décembre, l’ASPTT Verdun reçoit Roland Zede.

Ces trois journées de stage sont destinées aux Marcheurs Nordiques, aux animateurs Marche Nordique et également aux traileurs.
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La finalité est d’apprendre à se servir de bâtons dans un objectif d’économie, d’efficacité et de performance.
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Après une journée de préparation et de repérage, le programme sera le suivant :
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  • Le 15, stage avec les animateurs Marche Nordique.
  • Le 16, stage avec les marcheurs nordiques .
  • Le 17, stage avec les traileurs.

 

Roland ZEDE est accompagnateur en montagne, instructeur et formateur en marche nordique OTOP®, concepteur, instructeur et formateur en Nordic-Trail Bâtons®

« Je suis passionné par mon activité professionnelle de marche nordique et j’aime transmettre une belle gestuelle en amenant le pratiquant au ressenti.
La marche nordique est maitrisée quand elle est belle à voir et dégage une impression de fluidité, d’aisance et d’amplitude sur tous les terrains.
Je la conçois à la portée de tous par un enseignement structuré par niveau.
Elle doit être ludique, conviviale, dynamique jusqu’à sportive. »

Dans sa structure Air-Z, il propose des séances de niveaux :

  • Initiation-loisir : Apprentissage, bien-être et santé
  • Tonique 1 : Forme et perfectionnement
  • Tonique 2 : Perfectionnement et condition physique (séance plus longue, plus intense, plus de dénivelé que la Tonique 1)
  • Nordic-Trail Bâtons® : Pour les personnes qui pratiquent la randonnée sportive ou le trail avec gestuelles et techniques bâtons
  • Sportive : Méthode d’entrainement par l’interval training, marche et course intensives avec bâtons

« Depuis un an, j’ai pris un nouveau challenge qui me motive tout autant ; ce sont les formations d’initiateurs et instructeurs en marche nordique OTOP® et en Nordic-Trail Bâtons®.

Alors à vos bâtons… »

Son site internet : air-z.fr