Nous avons rencontré un arbre !

Quand on marche avec Agnés, le professeur de Yoga de l’ASPTT Rando, on doit observer tout ce qui se présente, au moment où cela se présente.

On doit être conscient de ce qui se passe dans l’instant présent et vivre dans cet instant. On doit ressentir tous les mouvements qui font partie du processus de la marche, depuis le moment où on lève le pied, jusqu’à ce qu’on le repose.

À mi-parcours nous nous sommes appuyés sur son tronc, et nous avons échangé. Nous nous trouvions dans la nature et avant même de méditer, nous étions devenus calmes et réceptifs. Alors, nous avons ressenti ses vibrations.

C’était un moment de rencontre avec le calme, nous avons éprouvé du bien-être . Une plénitude face à la beauté de la nature.

Ralentir le rythme, être à l’écoute de ce que l’on rencontre, c’est ça la marche ressentie !

Une nouvelle marche est prévue le 25 aout 2018.