Randonnée pédestre

Activité de loisir avant tout, la marche favorise les rencontres conviviales et permet de découvrir des endroits insoupçonnés à son rythme.

Saut

La section randonnée compte aujourd’hui 124 membres.

Les marches ont lieu une à deux fois par mois, le dimanche. Elles sont organisées par les adhérents qui les proposent au calendrier.

Les adhérents accompagnateurs préparent les sorties pour vous guider en toute sécurité et garantir ainsi émerveillement et bonne humeur tout au long de nos belles escapades.

5 accompagnateurs sont animateurs SA1 (Animateur 1er niveau) et 5 accompagnateurs sont titulaires du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1).

• Des randonnées à la demi-journée organisées : Un dimanche sur deux toute l’année en matinée et les jeudis matin hors période scolaire.

• Des randonnées à l’étranger et en France avec participation financière.
• Bientôt au programme, des randonnées à thème, ponctuellement, pour des groupes limités à 15 personnes :

Rando Faune – Flore

Rando Poésie – Philo

Rando Photo

Rando Sportives

Rando ?

La date et le lieu de rendez-vous sont adressés par e-mail ainsi que diverses précisions notamment sur les possibilités de restauration.

Contact :

Patrick Lefetz 06 24 84 58 51

Mail : Rando.AspttVerdun@gmail.com

Enfin, nous allons retrouver nos sorties, mais à petits pas.

Le programme prévisionnel est suspendu jusqu’à la rentrée de septembre.

Déroulement des marches suite au COVID 19

• Les points de rassemblement se feront masques portés.
• Les marches sont constituées de groupes de 6 personnes, encadrants compris, formés sur place.
• Pour la même raison, il sera important de prévenir immédiatement le responsable activité si des signes apparaissent dans les 15 jours suivant une sortie de groupe.

Distances de sécurité :

Il est important que chaque membre ait à sa disposition pendant la marche un masque et un gel, mais les marches se feront sans masque obligatoire, si les distances sont respectées.

Marches Loisirs : sans masque et distance à respecter : 5 mètres

Marches sportives : sans masque et distance à respecter: 5 mètres

Les personnes vivant sous le même toit, ne sont pas soumises aux distances obligatoires.

La marche Audax

La marche Audax est une épreuve pédestre de régularité sur des distances à allure régulée. Elle s’effectue en groupe, sur route, chemin carrossable ou sentier, à une vitesse moyenne de 6 km/h.

Déroulement de la séance :

Étirements et échauffement de 20 minutes

Puis parcourt de 15 km en fonction des participants, sur terrain plat à une vitesse de 6 k/h.

La marche dynamique

La marche dynamique est une marche sportive. C’est une activité physique très accessible, douce pour le corps et pour tout public

Déroulement de la séance :

Étirements et échauffement de 20 minutes sur la piste du parc de Londres.

Puis 8 à 12 km en fonction des participants, sur terrain plat à une vitesse de 4,5 k/h à 6 k/h par paliers.

Dénivelés 2 m.

Équipements: chaussures de marche nordique  ou running !

Note: Uniquement pour les personnes ne disposant pas d’internet il est possible de s’inscrire à une marche par téléphone au 06 24 84 58 51

LES MARCHES DU MOIS DE MARS 2021

Téléchargez le bulletin Rando-Marches du mois de Mars 2021

Jeudi 4 mars : Marche Famille

Les marches familles sont ouvertes à :

• • • Tous les adhérents
    • Aux enfants accompagnés de leurs parents ou grands-parents.

Les enfants sont sous la responsabilité de leurs parents accompagnants.
Pour les enfants : la licence événementielle obligatoire est offerte.
Le bulletin d’inscription doit être envoyé au responsable par mail avant le 20 février à l’adresse rando.asptverdun@gmail.com

Téléchargez le formulaire de demande de Licence événementielle

Lieu de RDV : Parking Pre l’évêque
Départ: 14h00
Encadrant : Nicole Leger
Distance : 4 km
Cotation moyenne : 1-1-1
Téléphone : 06 06 80 82 38

Jeudi 11 mars : Marche Loisir

Lieu de RDV : Tour du champ à 8h45
Départ : 9h00 Parking de Pamard
Encadrant : Brigitte Gambini
Distance : 11 km
Cotation moyenne : 1-2-2
Téléphone : 06 06 80 82 38

Dimanche 14 mars : Marche loisirs

Lieu de RDV : 8h45 Tour du Champ
Départ : 9h00 parking Valtoline
Encadrant : Pascal George
Distance : env 12 km
Cotation moyenne : 1-2-2
Téléphone : 06 50 57 75 29

Lundi 15 mars : Marche Audax

Lieu de RDV : Tour du Champ
Départ : 8h55
Encadrant : Lefetz Patrick
Distance : 18.6 km
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 24 84 58 51

Jeudi 18 mars : Marche Dynamique

Lieu de RDV : Ecluse de Verdun
Départ : 9h00
Encadrant : Lefetz Patrick
Distance : 12 km
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 24 84 58 51

Samedi 20 mars : Marche AUDAX

Lieu de RDV : Ecluse de Verdun
Départ : 8h
Encadrant : Lefetz Patrick
Distance : 24 km
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 24 84 58 51

Dimanche 21 mars : Marche loisirs

Lieu de RDV : A définir
Départ : 8h15
Encadrant : Nicole Léger
Distance :
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 02 35 83 59

Jeudi 25 mars : Marche Loisir

Lieu de RDV : 8h45 Tour du Champ
Départ : 9h00 Antenne de Moulainville
Encadrant : Brigitte Gambini
Distance : 11.5 km
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 06 80 82 38

Dimanche 28 mars : Marche loisirs

Lieu de RDV : 8h40 Tour du champ
Départ : 9h00 Eglise de Damloup
Encadrant : Annette Miraucourt
Distance : 12 km ( parcours de plaine )
Cotation moyenne : 1-1-1
Téléphone : 06 02 35 83 59

Lundi 29 mars : Marche Audax

Lieu de RDV : Tour du Champ
Départ : 8h55
Encadrant : Lefetz Patrick
Distance : 18.6 km
Cotation moyenne : 1-2-1
Téléphone : 06 24 84 58 51

« La randonnée est une merveilleuse activité. Dommage qu’il faille y renoncer parfois pendant les vacances, l’essentiel étant alors de marcher quelque part. »  Patr

En cas de changement de dernière minute (Orages, verglas, imprévus …), un mail sera envoyé avant 7h00 le matin. Consultez vos boîtes mail.

A télécharger :

• Le planning prévisionnel pour la saison 2020-2021
• Les cotations de la Randonnée à l’ASPTT

Quelques informations importantesSaut

1. Dans le domaine de la formation. La Fédération Française de Randonnée encourage ses adhérents dont vous faites partie pour certains d’entre vous, à suivre des formations. Ces stages sont pris en charge en grande partie par le Comité Départemental de la FFR. et le solde par l’ASPTT. Le calendrier des formations en Lorraine est à votre disposition au local. Saut
2. Nous rappelons également que des maillots « Les Semelles aux Vents », des polaires et des coupe-vents sont en vente au local à des tarifs intéressants.

Les conditions d’inscription

Pour participer aux activités, il faut obligatoirement être adhérent à l’ASPTT de VERDUN. Pour adhérer et souscrire à une licence, suivez ce lien. Dès la validation de votre adhésion, une licence vous sera envoyé par mail.

Avantage « Mille Talents » ou « Pass’jeunes »

Ces aides financières, modulées en fonction des revenus, sont destinées aux habitants de la Communauté d’Agglomération du Verdunois  pour une inscription annuelle à une activité sportive ou à une activité culturelle dans une association ou un club Verdunois.
Renseignez-vous auprès de votre mairie ou cliquez ici pour en savoir plus.